Про питание в первые недели
Девочки, привет, хотела спросить совета бывалых, как нужно питаться в первые недельки, кругом написано что нельзя, может есть у кого хорошая статья что бы прям по неделям когда что формируется, и с примерным меню, у меня силы воли никакой, вчера сходила на базар за рыбой, купила кучу всего, и тут «Остапа понесло» орешки, семечки уплетаю пока не закончатся, в обед объелась жаренной хамсы(кильки) очень хотелось, прям вся слюнями облилась от запаха рыбы пока чистила, так хотелось, потом добрая соседка угостила ашуре (турецкий десерт) чувствую что растолстею ужасно, итак уже 63кг из-за гормональной поддержки, и мучаюсь из-за аллергии, похоже томаты уже с гормонами пошли, лицо обсыпает)
Комментарии
Наташа Перепелкина
1 ребенок
В беременность можно всё. Просто в разумных пределах) и не есть за двоих.
Штефан Леся
2 ребенка
Все можно
луиза
1 ребенок
Еда никак не повлияет на эмбриона, ну если вы не голодаете, конечно) Кому может повредить неправильное питание, так это только вам — фигура испортится) Ну и если есть аллергия на какие-то продукты, то их лучше не употреблять, и не только во время беременности, а всегда.
Кристина
2 ребенка
а жаренное?
Наталья
2 ребенка
Есть, как привыкли. Исключить, пожалуй, только вредности. В том числе лишние медикаменты. Включить в рацион витамины для беременных. Полюбить творог. Это беременный минимум.
СЕРГЕВНА
1 ребенок
Исключите аллергены, в первом триместре (до 12 недель) кушать больше продуктов содержащих фолиевую кислоту — я ела шпинат, много шпината. Можно конечно и в таблетках ее кушать, но мне не где было их купить. А вообще все можно в меру.
Евгения
1 ребенок
Можно поздравлять?? где эко делали?