ГВ и высыпания

Всем привет! Нам запретили молоко, сыр, масло слив, творог, даже говядину, орехи, бобовые, красные овощи и фрукты, понятное из сладкого все запретили. Вроде ничего не забыла. Скажите что можно? Я сладкое люблю, голова даже болеть начинает. С чаем люблю поесть что-нить. У нас очень усыпало личико и не проходит. На что аллергия уже не понимаю. Да и Кстате свекла к красному относится или как?