Диета....
Решила худеть.прочитала кучи диет. Но так как у меня скачет сахар и без утреннего сладкого кофе я не могу буду думать что то своё.выкину майонез.хлеб. Мучное.и не буду есть после шести
Комментарии
Аня Александрова
1 ребенок
Все получится!))
София
1 ребенок
Надо придерживаться не диет, а правильного питания. В диетах вес уходит быстрее, но вы не сможете сидеть на ней постоянно. Следственно и вес может вернуться. А с пп он может будет уходить помедленнее, однако это должно быть образом жизни и вес не вернется.
Irusha
1 ребенок
Удачи
Наталья Белоусова-Репринцева
1 ребенок
Лучше посчитайте свое кбжу для похудения, исключите сладкое (но утром можно чашку кофе сладкого выпить), мучное, жареное и сильно соленое. Пейте больше 2 литров воды в день и не кушайте за 3 часа до сна. Я вас уверяю, вы похудеете и не будете себя мучать.
Irusha
1 ребенок
Я без спорта и диет похудела… 41 вешу
Тамара Айлаш
2 ребенка
Достаточно не кушать за 3-4 часа до сна, распространенное мнение на счет этих роковых лести часов вечера, заблуждает многих женщин :) хотя, если Вы ложитесь в 10 вечера спать, то, тогда так и получится:)
Светлана
1 ребенок
Исключить мучные пшеничные изделия. Мясо и овощи кушайте. На ночь что нибудь легкое не позднее 3 часов до сна
♀happyNastya♀
Диабетик (2 тип)???
Elena
2 ребенка
Прочитайте про питание минус 60. Очень не плохой для Вас вариант) можно всё, почти, главное правильно есть)))
Марина Духанова
1 ребенок
Самая лучшая диета -это начать правильно питаться ) я за последние 12 лет какие диеты только не пробовала и пришла к пп и мужа подсадила, уже второй год так питаемся и вес ушёл и не возвращается.а если ещё и физ нагрузки добавить то вообще можно тело мечты сделать )
Анна
сколько весите?? я тоже вот собираюсь