Дайте совет!)
Приветик всем! Как можно похудеть после родов? Дочке уже 1.5 годика.Весила вобще 60 кг, сейчас даже стыдно говорить))прибавила 20 кг после родов.Дайте совет, как можно похудеть?
Комментарии
светлана ковальчук
1 ребенок
Кушайте на пару все и спорт:)
Катя Каримова
1 ребенок
Сходите к эндокринологу
Дарья
1 ребенок
Меньше есть или следить хотя бы что ешь
Евгения
1 ребенок
Считать каллории. Высчитать свою норму и отнять дефецит 10-15%. Я так уже 2 мес худею, избавилась от 4 кг
Ленок
1 ребенок
Спасибо всем!)))
dannuyshka
1 ребенок
Плаванье, есть печеное, вареное. Меньше мучного и сладкого. Я так двадцать кг сбросила.
Машуня
1 ребенок
Есть маленькими порциями. Больше пить обычной воды. Можно перед душем обмазаться медом. Только не больше 15 минут. Следить за кожей. Ну и хотябы разминку делать каждое утро перед едой. Ну а лючше заняться полноценным спортом. Не есть за 4 часа до сна. Я с такими рамками скинула 15 кг за 2 месяца после родов. Но набрала я 25 за беременность