Приседания.
Девочки я приседаю, но попа все не округляется, как вы приседаете, может у вас техника своя есть… Подскажите что-нибудь.
Комментарии
Курилюк Олесь
1 ребенок
Это надо показывать, тренер в тренажёре показал, не с первого раза поняла, но эффект был виден быстро. Ролики в ютюбе найдите.
Акзат
1 ребенок
Надо так приседать, чтобы колени не выходили дальше мысов