Плохо хожу в туалет по большому

Запор — это когда хочется, а сходить не можешь. Вообще конечно хорошо ходить один раз в день по большому)

Свечи глицериновые в помощь

Дюфалак попейте

Дюфалак попить несколько дней

Все врачи говорят, что нормой считается поход в туалет от 3-х раз в день до 1-го раза в 3 дня. Я могу и 4 дня не сходить и не испытываю дискомфорта, вот такой организм.

С утра выпивайте стакан воды натощак, а вечером стакан кефира

Два колпачка дюфалака и через час свеча глицерина — от туалета далеко не отходить )))) потом дюфалак регулировать дозу по себя!

Было так при бер, свечи глицериновые можно, а ещё ела свеклу вареную с подсолнечным маслом, а когда Совсем критично столовую ложку масла подсолнечного на тощак

У меня бывает так же. Дискомфорта нет. Но понимаю, что нужно сходить. Поэтому съедаю 2-3 шт чернослива. И все норм))))

Может, у вас много стрессов в жизни? Или активности мало? Это все также может стать причиной плохого стула. Устраните эти факторы и все придет в норму. Это дело небыстрое, конечно, поэтому в процессе можно принимать послабляющее средство, типа фитолакса в таблетках. Если вообще ничего не помогает — тут уже к врачу, скорее всего, это уже хронический запор