Как вы готовились к

Фолиевую кислоту 400 мкг начните принимать и конечно здоровый образ жизни в идеале)

Фольку пила. Ну и дюф в поддержку сама решила пить. С первого раза //. А питание ничего не меняли, как ем все подряд так и до сих пор без ограничения.

Ни как и родила здорового ребенка

Я никак не готовилась...

Полгода фемибион, йод, дюфастон. Алкоголь и сигареты в топку))

Пить и курить перестали с мужем, и я фольку пила.

Никак))) просто через пол года узнали что нас будет трое))) ну и естественно радости небыло предела))) просто не замарачивайтесь а иначе наоборот не получится

Фольку пила, рекамендованно хотя бы за 3 месяца начать, но это как получится. Сходила на узи, потом к гинекологу, там уже анализы на всякие бяки.Можно комплекс витаминов начать пить, но это по рекомендации врача, а то я сама купила себе Элевит и сыпь пошла (( И здоровый образ жизни обоим партнёрам?

Муж перестал употреблять алкоголь за 3 месяца до предполагаемой даты зачатия, я и так не пью. Никаких доп витаминов не пила.

Фольку пыталась пить когда вспоминала о ней) муж как раз пытался бросить курить) а так ничего особого не делали и не заморачивались)

Начните пить фолиевую кислоту. И не думайте об этом. Само собой получится. Удачи вам ?

Мы с мужем сдали анализы на зппп, кровь. Муж пил волевую кислоту, я витамины для беременных. Ну и пить он прекратил) а я и не пила. Оба не курим.

Никак

Фимибион 1 начните пить, там все витамины и фолька