Как бороться с аппетитом?

Не боритесь с ним — отдайтесь ему полностью)))

Я не боролась))

Такая же проблема ?

Аналогично — тоже думала нет возможности — но потребность и желание НЕ набрать 18-20 кг за беременность возможность выискали. Ем по 5-8 раз 4-5 раза горячую пищу малюсенькими порциями — остальное перекусы

Первый тримкстр в эту беременность так же было))Нечего не сделаешь ела… Сейчас после 20 недель спал… Просто ем)))

Яйца, орехи?)

Фрукты усиливают аппетит. После них кашу ешьте или супы. Или бутерброд на крайняк.

Ой держитесь! Потом поздно будет! Я за 1 Б набрала 27кг!!! Ушло все и даже в минус, но… слез сколько было пролито. Потому что, как тут написали — отдавалась своему аппетиту. Сейчас прыгаю на весы каждое утро. Слежу и дала установку на 8-10кг)) удачи вам ✌️️

Сейчас у меня аппетита нет совсем. В первую Б все время что-то жевала. Просто смотрите, что жуёте))) Фейхоа и хурма, яблочко — прекрасно. Хоть весь день. Пусть у вас под рукой будут эти перекусу всегда. Чтобы не сорваться на бутерброд с колбасой и шоколадку.) Следите за весом. Старайтесь не набирать особо до 12-14 недель. Если, конечно, вы не худышка стройняшка — тогда организм пытается накопить то, чего не хватает для комфортной беременности. Я до Б весила 55 — набрала 11. Для моего веса до 13 кг оптимально, я считаю. Всю Б ориентировалась на нормы. Дико боюсь растолстеть — ненавижу худеть))

Вот меня так же… только я поем и мне тошнит или изжога… и бывает такое вроде и есть хочу и тут же тошнит… вообще состояние супер..

То же самое! Наелась, желудок почти полный, а через 2 часа опять хочу жрать-держите-меня-семеро!!! Причем дикий жор может напасть среди ночи, а раньше такого не было! В 8 вечера поела и до 7 утра нормально было. Но если вы фрукты грызете, то я даже после мясных блюд испытываю голод((( Хотя, вроде, и не поправилась совсем. Пока что.

Я ем часто, стараюсь овощи, брокали, помидорка, яблочко, супа могу пару раз поесть :))) главное не сладкое и не жирное хомячить