Пост нытья и уныния.

Как быть добрее? Как избавится от злых помыслов и желаний? Я люблю и ценю своих близких, но бывает срываюсь(((
Как стать добрее к мужу, к маме, к дочери, к сестре, к свекрови, вообще, к людям? Иногда так хочется наорать, нахамить, встряхнуть как следует, понятно что я этого не делаю, но блин желание-то тоже нездоровое.
У меня хороший муж, заботливые родители, нормальные свекры, любимая дочь. Но каждого из них порой хочется задушить просто. Это отвратительные разрушающие мысли, от которых не могу избавится. Как не пилить мужа за огрехи или бездействие, не злиться на крики и психи дочери, не удивляться равнодушию свекров, не ждать понимания от родной но чужой сестры, не раздражаться от навязчивой заботы родителей?
Мне противно от себя до отвращения за то что я иногда их не могу принять такими какие они есть. Короче, давайте ваши тапки, настроение сегодня полное г.о.в.н.о.