Кто на минус 60, гляньте...
Ох, в очередной раз я пытаюсь взяться за себя. В общем, с завтраком понятно — что угодно можно. У меня тост с сыром и кофе с молоком и сахаром.
Обед -макароны из цельнозерновой муки с тушёными овощами (броколли, цв.капуста, лук легка обжаренный, сладкий перец, шпинат) + хурма 1 шт. Не помню, её можно в обед или нет — на обум меню составляла на сегодня, по памяти)) вечером план руется отварная грудка. нормально? Макароны из цельнозерновой муки тоже с мясом нельзя? Я этот продукт что-то вообще в списке не припоминаю...
Комментарии
федосова Виктория
2 ребенка
хурму нельзя, макароны без мяса
fetkulova zhenya
2 ребенка
все верно написали, хурму до 12, макароны из твердых сортов пшеницы из категории «редко» не чаще 1 раза в неделю. Мясо все отдельно от картошки, макарон, бобовых.