Посоветуйте диету
Девочки, посоветуйте именно диету!!! Чтобы эффективная была!!!
Нужно именно диету, я придерживаюсь пп, но вес стоит, мне нужно ему пинок под зад сделать!!!
Комментарии
Невенченкова ИННА
2 ребенка
раздельное питание и после 18, а лучше 16, не жрать вообще
Альбина
1 ребенок
Стол номер 9
Эльвира
1 ребенок
низкоуглеводная
Творогова Екатерина
2 ребенка
диета Лесенка- прогуглите. расчитана на 6 дней, млжно похудеть на 4- 5 кг
СчастливаяМама Оля
2 ребенка
Диета магги. 15 кг ушло)
Полина
2 ребенка
Магги хорошая
Архипова Анна
2 ребенка
Мне нравится 6 лепестков2круга за месяц прошла3500 и 4200 ушло
Лилия
2 ребенка
Голодать
СамаяСчастливаяМамаМарина
2 ребенка
Почитайте про доктора ковалькова у него много полезной информации есть по похудению
Лариса
1 ребенок
Я веду дневник по подсчету калорий, мне очень помогает, нужно просто в калькуляторе ввести все свои параметры и вам рассчитают ежедневную норму калорий, просто фиксируете все в таблицу. Мне очень помогает и не нужно голодать! Если есть желание, можете добавляться, вместе будем считать!
Алина
Может разгрузочный день сделать? Питьевой. Посмотрите в инете, их полно. И кефирный, и на воде, и на бульоне. Такие дни можно устраивать 1 раз в 10-12 дней. Потом плавно вызодить из него. И вес сдвинется, и вреда не будет. Попробуйте.
Загребельная Анна
1 ребенок
Пинок японка дала