Девчонки кто после

А кормить собираетесь?)по мне, так питание для кормящих мам та ещё диета)

диете для кормящих? не сидела и не сижу… но подумываю сесть, лишние 10 кг сбросить надо?

Честно уже не помню что точно… но еда все постное… филе куриное в сметанном соусе и всякую Байду… кормила грудью… за то так похудела красавица прям… перестала кормить грудью и сидеть на диете пппц разнесло

Все индивидуально! Легче сказать, что можно. Можно гречку, рис, овсянку. Мясо в вареном, тушеном виде нежирное. Чай, вода, сок березовый. Яблоки, бананы, постное печенье. А все остальное постепенно вводите в свой рацион по-немногу в первой половине дня и следите за реакцией ребенка. У меня дочка спокойна к сладостям, зато на молочку газы и на жареное.

Ппц написали прям смотрю много тебе насоветовали. Нельзя шоколад, орехи, красное все, малину, клубнику, цитрусовые, яйца, рыба(это все аллергенны) Огурцы и свежие и соленые, бобовые, сливы, яблоки, темный хлеб(от этого пучит ребенка) Консервы, грибы, закрутки тоже.еще слышала типа молочку нельзя типа тоже пучит.слышала от творога может пучить.из молочки можно только кефир и ряженку, но кефир я не пью он же брожение.молоко типа нельзя, раньше все пили а сейчас нельзя. И после родов если будут швы лучше не ешь вообще хлеб и мучное чтобы каки твердые не были и еще творог тоже слышала что он каки твердые делает.а так если чесно че ешь че не ешь этот хлеб один фиг запор блин.а и рис каки твердые делает.кстати на банан у нас аллергия а то там выше тебе написали.а там все индивидуально.надо пробывать.