Восстановление после родов
Девочки, всем привет!🙋🏻 как проходит ваше восстановление после родов? Кто на спорте уже, как успехи? Делитесь своими результатами👇🏼👋🏼
До беременности я занималась регулярно, знаю как откликаются мышцы на те или иные упражнения💪🏼 но сейчас конечно тяжеловато дается полноценная тренировка😏 по питанию уже давно выбрала путь ПП, на весы в принципе давно перестала ориентироваться… но тем не менее, на весах еще кг весит к добеременному весу и не сдвигается. Работаем дальше 😀✊🏻
До беременности я занималась регулярно, знаю как откликаются мышцы на те или иные упражнения💪🏼 но сейчас конечно тяжеловато дается полноценная тренировка😏 по питанию уже давно выбрала путь ПП, на весы в принципе давно перестала ориентироваться… но тем не менее, на весах еще кг весит к добеременному весу и не сдвигается. Работаем дальше 😀✊🏻
Комментарии
Эльмира
2 ребенка
Умничка!)
Елена Медведева
2 ребенка
Тоже на спорте, пока дофига сбрасывать нужно)) заниматься только вот пару недель как разрешили))
Надежда Мелисова
1 ребенок
МОЛОДЕЦ!
Юля
1 ребенок
И смысл вам жаловаться если вы отлично выглядите?)
Евгения Паничкина
1 ребенок
Молодечек ?я три дня только как занимаюсь)) ?
наталья
2 ребенка
Везёт. У меня лишних 10. Лень заниматься ?
Евгения Подкосова
2 ребенка
Я пока еще не рискнула спортом заняться.еще не перестали идти выделения.как только, сразу займусь, жду не дождусь))по весу у меня из-за пп уже минус 3 кг от добеременного веса… меньше уже не хочется, не нравлюсь себе такой
Натали Кадочникова
1 ребенок
Все отлично, также как у вас, на спорте, правда без пп, просто не ем лишнего, так же висит 1 лишний кг доберемнного веса — но в одежду во всю влезаю, вешу 49 кг, единственное грудь после родов меня покинула с 3-го размера, стала 1,5 :)
Наталья Черножукова
1 ребенок
Эх? а у меня пока наоборот в плюсе грудь)) посмотрим, что дальше будет после гв
Анютка
4 ребенка
похвастульки? тогда и я. это после четвертой Б. спорт + аткинс
Марина
1 ребенок
У тебя все отлично! Поддерживать только осталось )
Ольга Тимченко
1 ребенок
5 день после родов )
Мария Ярченко
1 ребенок
Кто понимает в спорте?
Когда можно начинать качать пресс… животик небольшой после родов и кажо на животике… складка… как убрать? Когда начать? По сколько минут ЕСЛИ Я НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ ЗАНИМАЛАСЬ СПОРТОМ. До беременности 54 кг сейчас 60
Эля Мамаюсупова
1 ребенок
Молодец
umnitsa
1 ребенок
вы молодец, так и надо. нефига раскисать, было бы желание, у меня нет помощников с ребенком, так я вечером ее спать за балкон, а сама гантели в руки и вперед)) потихоньку втянулась, все вспомнила. Вес -1 от добеременого. рамер тот же (я до беременности регулярно занималась в зале + танцы).