ГВ и алкоголь

Поговорим мы о приеме алкоголя во время грудного вскармливания🍸
🌲В связи с новогодними праздниками предлагаю поговорить об алкоголе и кормлении грудью.
😋Все мы разные, и знаю, что одни кормящие мамы с лёгкостью могут не употреблять алкоголь всё продолжительное время кормления грудью, для других же такой большой перерыв – слишком большой срок.
Давайте обратимся к физиологии лактации и рассмотрим, как алкоголь попадает в молоко.
📍 Алкоголь легко проникает в материнское молоко. Но, по данным исследований, достаточно небольшое количество алкоголя, употребленного матерью, достигает ее крови и грудного молока.
📍 Пик содержания алкоголя в крови матери и в ее молоке наступает примерно через 30-90 минут после принятия алкоголя, но эта цифра меняется от человека к человеку, в зависимости от того, сколько еды было съедено в этот промежуток времени, веса матери, и процентного содержания жира в ее теле и т.д.
📍 Алкоголь достаточно быстро выводится из материнского молока и организма матери. Вопреки расхожему мнению, алкоголь не накапливается в грудном молоке, а выводится из молока одновременно с его выведением из кровеносной системы. Таким образом, когда уровень алкоголя в крови снижается, он снижается и в молоке и сцеживание грудного молока не способствует выведению алкоголя из организма.
📍 Сцеживание, обильное питье, отдых — все это не влияет на скорость выведения алкоголя из организма. Однако, на это влияет количество выпитого алкоголя – чем больше мама выпила, тем дольше алкоголь выводится из организма
📍 Таким образом, одна порция алкоголя, а это 300мл пива или 150 мл вина полностью выводится из молока через 2,5-3 часа и можно спокойно кормить малыша без сцеживаний и лишних процедур.
📍 Если ваш малыш совсем маленький и просит грудь часто, то лучше воздержаться от спиртного, для подросшего ребёнка перерыв в 3 часа между кормлениями абсолютно нормален и можно спокойно позволить себе 1 бокальчик на празднике.
С наступающим вас Новым Годом!