Паническая атака, ты ли это?

Короче, у меня бывает два состояния.

Первое. Обычно когда ложусь спать, чувствую, как организм чет куда-то бежит, что-то у него не так, страх лезет непонятный, что вот щас взорвется газовая труба или упадет на нас самолет, в голове орут сирены. Но я привыкла к такому, просто отключаю мысл от ощущений и постепенно успокаиваюсь.

Второе. Это ощущение дикого животного ужаса, будто чье-то присутствие рядом, очень страшное и зловещее, и оно щас как выпрыгнет из-за угла. Просто цепенею и выйти из этого состояния не могу никак. При этом физических сердцебиений или с дыханием ничего не происходит.

ПА — это первое же? Вегетативное. А второе тогда что? Шиза?)))