Вопрос к веганам. Мнения противников не интересует!

Привет всем. Я пока не чистый веган, так как балуюсь хлебом с маслом и вареньем))). Но чувствую себя прекрасно, вернее чувствовала до того момента пока в гости не сходила не не поела мяса 3 кусочка, размером 3 на3 и пару креветок, крабовый салат 4 ложки, ну и сыр пару кубиков. Еще сок пакетированный пила. Покупное из еды ела 2 месяца это фрукты, крупы и слив.масло, остальное это домашнего приготовления пища.Была бодрая, спала 5-6 часов и высыпалась. Так вот после того как я расслабилась в гостях все время хочется пить, ужасно, как буд-то соленой рыбы наелась, болит голова пока не попью и через 10 минут после выпитой воды опять болит, все время уставшая и хочется спать, особенно после еды. Я знаю, что такими ощущениями страдают сыроеды, правда кому-то становится совсем плохо после съеденной обычной еды — салаты с майонезом, мясо и.д. Девочки, кто такое пережил? Как пройти этот период побыстрей? Может травы какой попить?