Тут есть спортсменки?
Как накачать кубики на животе после родов? Мой пресс спрятан под толстым слоем растянувшейся кожи… 😕
Комментарии
Футина Юлия
1 ребенок
Надо кожу в тонус сначала привести
Светлана
1 ребенок
Попробуйте для начала дыхательную гимнастику, темболее если вы кормите пока так потом можно будет переходить к классическим упражнениям для пресса
Варвара Дульникова
Массаж, физ. Упражнения (лучше подойдут кардио, или кардио в черёд с силовыми ), Крема для подтяжки кожи, и диета (сушка)
Cаша
1 ребенок
Вакуум плюс питание, без этого поем никогда не вылезет, и от молочки отказаться.
Виктория
2 ребенка
Если кожа не эластична, она не сожметься уже((
Марина
1 ребенок
Сначала питание+вакуум