Улучшение сна. День 9. Режим и засыпание

7-20 подъем
8-30 еда плавно переходящая в сон на полчаса 😬
11-00 еда
11-50 до 14-00 сон на улице
14-00 еда
16-00 еда
16-00 до 17-00 попытки уложить спать
17-00 до 17-30 сон
19-40 еда
Приготовления ко сну
20-00 лежит в кроватке слушает колыбельную
20-30 спит 💪🏻
Уф, устала сегодня 😒
Кто в теме, когда можно за дневные сны браться? Чтобы тоже нормально засыпал?