Бессонница

Понимаю, тоже самое(

Это всё из-за телефона. Когда сидишь в инете сон пропадает. Некоторые до утра сидят

Валерьянка форте или чай с пустырника.

5:03 ))))

У нас 5:10, это мой рекорд, вчера в 3:20 последние цифры, что я запомнила на телефоне, уже 2-ю неделю не могу заснуть, ворочаюсь, в животе шевеления, пострелы которые отдают в ноги, в ягодицы, не заснешь просто, сейчас вот в сон клонит, а спать потом буду до обеда, хоть не ложись, чтобы в режим придти, но боюсь днем отосплюсь опять и ночью не засну, так устала с этой бессоницей сама, ужас???

Я также, недели с 30-ой не могла спать, просто бессонница такая была. И пофигу организму было, что мы с мужем года так с 13-ого, ложимся спать не позже 23:00. Плюс, изжога в конце настигла. Дали бы мне эти часы сейчас, силой бы себя заставляла бы спать ?

Девочки я тоже не могу спать :(((( мне только бассейн помогает и то не всегда но процентов на 80% я засыпаю. А так просто ужас ох что делать ???

Во сколько ложишься и во сколько встаёшь?) это все из за сбитого режима, сто процентов, у меня также) Борюсь -рано встану, за день ни посмею поспать, из за беременности все равно устану за день и по любому усну отлично) стоит проснуться в 10 и дальше туда -все, раньше 3х ночи не засыпаю ?

Во сколько ложишься и во сколько встаёшь?) это все из за сбитого режима, сто процентов, у меня также) Борюсь -рано встану, за день ни посмею поспать, из за беременности все равно устану за день и по любому усну отлично) стоит проснуться в 10 и дальше туда -все, раньше 3х ночи не засыпаю ?