Девочки может у кого
Девочки может у кого нибудь есть опыт❗️ при ГВ когда вы начали спортом заниматься? Говорят что при ГВ нельзя тренироваться. А я Хочу кормить мою малышку хотя бы до 6месяыев. Но ещё 5 месяцев так быть не хочу, такое ощущение что все мышцы пропали. Может посоветуете как начать тренироваться и с чем?
Комментарии
Диана Павар
2 ребенка
Можно конечно. Просто грудь железом не напрягайте и вообще не до потери сознания в зале занимайтесь. Если дома просто упражнения без утяжелителей, то тут без ограничений вроде.
Юлия
4 ребенка
Я даже пресс не могла качать, сразу резко молока не хватало, а у знакомой всё нормально, бегает, ходит в спорт зал и кормит грудью. Попробуйте с небольших нагрузок, посмотрите какая реакция у вашего организма.
İstanbul4anka
1 ребенок
Ммм… А разве после родов не рекомендуют хотя бы месяц не слишком проявлять активность?, чтобы матка в свое состояние спокойно вернулась.
Тем более при гв на строгой диете — вы за 2 мес похудеете успешно.
БЕБЕШКО МАРИНА
4 ребенка
Всегда занималась. Никаких изменений с молоком или в аппетита детей не заметила
БЕБЕШКО МАРИНА
4 ребенка
Велосипед лёжа на спине можно уже делать
БЕБЕШКО МАРИНА
4 ребенка
Я бы стала уже на 3 месяце, если б возможность была. Заниматься с 1.5 месяцев по-маленькую стала. Занималась дома с детьми на плечах выпады, приседания, пресс. А когда 8 месяцев дочке исполнилось, сыну сад дали и я стала в зал с коляской ходить в 8 утра. Доча спит, я занимаюсь.