На ГВ что можно

Нужно смотреть на реакцию ребенка. В основном отварное все без особых специй. У меня вот дочка реагирует на яблочки и даже на компот) отказалась)

Нельзя копчёное, маринованное, острое! Бобовые, капуста свежая, огурцы! Молочку в первое время не желательно! Фрукты и овощи красные и цитрусовые! В целом лучше варёное мясо, крупы! Масло, сыр! И смотрите на реакцию ребёнка! Кто то ест всё и нормально, а кто на строгой диете сидит)! Всё индивидуально! А вообще в инете очень много информации по этому поводу)!

Можно все в рамках здорового питания

Как повезёт. Три года назад я бы сказала всё можно. А теперь ничего нельзя

Я первые 2 месяца ела куриный или говяжий бульон с сухариками, вареное мясо с этого бульона, на гарнир картофельное пюре, кабачки тушеные, капусту тушеную(говорят нельзя ), гречку, кашу манную, печенье юбилейное с маслом, творожки, кефир, чай хип или обычный. На 3 месяце понемножку все есть стала исключаю только алкоголь, чипсы, колбасу и тому подобное. А вообще каждая мама определяет сама кто то алергиями страдает, кто то животиками