Сорвалась, как вернуть мотивацию
2 месяца без единого косяка я придерживалась пп, похудела на 8кг, а тут 3 дня как с ума сошла, не я не жру все подряд, но позволяю че то съесть и вроде сама понимаю, что мне это не надо и пп то мне нравится, но не могу ничего с собой поделать 😔😔😔😔 как вернуть себя в строй так сказать
Комментарии
МамаღИриски-Тверь-Москва-Ашдод
1 ребенок
Ой, Тань, да фигня это все, надо маленько и вкусного себе позволять, а то вообще нафиг тогда так жить на одних диетах
Марина
2 ребенка
Разрешить себе игогда срываться, многие даже себе запланированно устраивают такие дни, тогда диету проще держать...
Вот недавно читала тут истотю женщины, она в свои 40 с лишним лет похудела на 40 с лишним кг и у нее прям были запланированы дни, когда она ела вообще всё, только потом не ругала себя, а просто шла дальше. Вот и ты, прости себе слабость и иди дальше.