Сон😔

Мне терапевт сказала терпеть, ничего тут не поделаешь(.

Тоже почему то сплю по час, два. Но я и днём тоже могу поспать часа 4. Плюс ночью часа 4. Вот и получается 8 часов ) но состояние вечно сонное, как зомби хожу ))

У меня прошло это состояние только тогда, когда родила :) но там уже по понятным причинам тоже было не до сна.

Вот так же у меня. Но я стараюсь днем хотя бы полежать с закрытыми глазами. И то отдых хоть какой-то))

Как я вас понимаю, у меня точно такой пост был на прошлой неделе)) я начала пить ромашку. 1пакетик завариваю в стакане и пью вечером и ложусь поздно в 12 -1 ночи. Ттт помогает, ночью вообще не просыпаюсь. Попробуйте может и вам поможет.

У меня такое же в беременность было, днём досыпала. И сейчас, чем больше дел переделаю

Тем хуже мой сон.Пустырник в беременность пила, не помог.Новопасит попробовала- тоже эффекта нет.Вот купила травку для детей-Спокойный сон))Думаю их попить сейчас.

Тоже бывает такое пью валерьянку. Ванна перед сном расслабляет