До беременности не занималась
До беременности не занималась спортом вообще, но пресс всегда был хороший и плюс я высокая… вот думаю, можно ли во время б начать им заниматься? (Спортом😁)И каким лучше? В домашних условиях. Степпер например? Ходить в зал времени совсем нет, работаю много, а движения мало😔
Комментарии
виктория вырлина
1 ребенок
Если до беременности вообще не занимались, лучше сейчас не начинать.
Наталья
1 ребенок
А прикол в чем? Зачем это вы во время Б решили качать пресс? ? у вас же живот скоро начнёт расти, о каком прессе можно говорить.
ZOSIYA
1 ребенок
Во время Б можно только специальную гимнастику для беременных, а вот пресс качать нельзя, а то накачаете себе тонус
Юлия Г
1 ребенок
Еще как начинайте! Очень много сейчас программ для беременных, видео. Йоги. Обязательно занимайтесь. Тем более у вас уже второй триместр пошел. Можно все, кроме тренировок мышц брюшной полости, спины и расслабления таза. По возможности, по ступенькам туда -сюда. Пешие прогулки до дома к примеру. Все получится. Удачи?
e
1 ребенок
Йога для беременных, аква аэробика для беременных, плавание- вот лучшие варианты!
Тушминская Юлия
1 ребенок
А смысл? ? идите на занятия для беременных тогда…