Кто худеет с помощью фитнеса?

Недавно тут обсуждали тему фитнес-клуба Слимджим в Мытищах. Они позиционируют себя как клуб легкого фитнеса. Вот их оборудование
https://m.vk.com/topic-62383557_36545394, мне вот интересно, как часто нужно ходить к ним, чтобы к лету был желаемый результат (ну в моем случае от лишних 10 кг я бы с радостью избавилась).