Диета)
Девочки всем привет, 9 недель беременности, я поправилась на 4 кг, хочу похудеть как нибудь. Скиньте пожалуйста диеты, которые можно беременным соблюдать )))
Комментарии
Татьяна Гладких
1 ребенок
Я боюсь на весы вставать, но стала просто больше ходить. Не ем сладкое, мучное и майонез
Алина
2 ребенка
Какие диеты беременным… только правильно питаться
ежык
1 ребенок
Правильное питание)))
Меньше жирного, солёного и мучного))
Анжелика
1 ребенок
Диеты никакие не стоит соблюдать) просто питайтесь правильно, исключите быстрые углеводы, сладкое, мучное. Ешьте 4-5 раз в день, но небольшими порциями. Утром и в обед сложные углеводы и клетчатку. И все будет нормально)
Любовь Арькова
1 ребенок
Зачем худеть в беременность? Н когда не понимала. Ну если очень надо то ПП и частые прогулки
Моргунова Анастасия
2 ребенка
Тоже набрала катастрофически… но сама понимаю, как узнала, что беременна начала есть все без разбора, вот и результат… наверное предотвратить его уже нельзя, только поддерживать(
Хотя я все не перестаю таить надежду, что можно и похудеть немного хоть...
Елена Третьяк
1 ребенок
Питайтесь правильно. ВЫ ОЧЕНЬ МНОГО НАБРАЛИ. На этих сроках вес обычно из-за токсикоза падает, а рости недели с 18 начинает и то кг… я за всю б 8,5 набрала! Вы так все 30 наберёте, а это очень плохо для вас и ребёнка
Мария
1 ребенок
Не ешьте мучное, сладкое, копченое. Скину брошюрку