Девочки, кто рожал, расскажите

Слушать ? врача

Вам все скажут

Во время схваток и слушать врача

Вам врач скажет

Ещё можно на курсы походить для беременных, вас там научат

Главное слушать врача)

девочки сверху правы! я в первые роды не послушала врача, когда мне сказали не тужиться, я сильно потужилась, так хотелось быстро родить, в итоге разрыв. Но слава богу не сильно большой

На курсы не ходила, врача слушала, но у меня ничего не получалось делать как они говорили, в итоге порвалась((((

Будете слушать акушерку, вообще тужиться надо "вниз", а не щеки раздувать). Короче как говорила моя акушерка "как будто какаешь", ощущения и правда чем-то похожи, когда тужится давит в задний проход

Мне говорили что тужится надо не в лицо а как будто в туалет идешь, и тужится надо только на схватке, а между дышать как собачка

Я поняла, что главное не кричать, когда тужишься, потому что силы уходят на крик, поэтому я за 3 потуги родила, но мы маленькие правда, наверное поэтому мне показалось не так больно рожать (тужьтесь как будто, извините конечно, какаете большую какашку, лицо не надо напрягать, а то капиляры в глазах лопнут)

Посмотрите Кобаса о дыхании в потугах, оно многое решает) мне вообще его методика и на схватках сильно помогла избежать боли. Но в целом, тужить нужно вниз, чтобы не в голове напряжение было

Прочитайте главу про роды у Грентли Дик-рид Роды без боли. Он там все подробно описывает, что правильно, а что нет.

Спасибо всем ? Буду читать ?