Позанималась б"""ь фитнесом!
Всего 15 минут не тяжелых упражнений — отжимания от стола, наклоны вперед, кошка из йоги и стоя раком ноги назад.
В итоге весь вечер и ночь загибалась! Ходила раком, не могла выпрямиться, боль была слева внизу и тонус прям сильный.
Что там слева прям в самом низу может болеть именно после нагрузок?? Потом при подъеме левой ноги боль там. И так уже было несколько раз после долгого хождения — тонус и боль слева.
Чувствую себя не беременной, а старой и больной:(( ну как так!? Занималась ведь усиленно до беременности:(
Короче, лучше я тяжело рожать буду, чем сейчас вредить себе буду.
Рожу и снова в путь с джиллиан майклс изгонять целлюлит и жирножопость 😆
В итоге весь вечер и ночь загибалась! Ходила раком, не могла выпрямиться, боль была слева внизу и тонус прям сильный.
Что там слева прям в самом низу может болеть именно после нагрузок?? Потом при подъеме левой ноги боль там. И так уже было несколько раз после долгого хождения — тонус и боль слева.
Чувствую себя не беременной, а старой и больной:(( ну как так!? Занималась ведь усиленно до беременности:(
Короче, лучше я тяжело рожать буду, чем сейчас вредить себе буду.
Рожу и снова в путь с джиллиан майклс изгонять целлюлит и жирножопость 😆
Комментарии
юля
2 ребенка
Ну наконец-то. Давно пора оставить себя в покое）
Гуралова-ррозова Марина
2 ребенка
Я не рискнула.Тут кошечку сделала и 10 минут разогнуться не могла, жутко заболели мышцы живота по бокам
СВЕТЛАНА ДМИТРИЕВА
1 ребенок
Это Вы еще хорошо продержались ? я на разминке умирать начинала и на третий день послала фитнес в лес до рождения ребенка.
Макаров владимир
1 ребенок
Капец я только хотела начать заниматься, теперь видимо оставлю эту идею???может просто потянули мышцу! слева… хотя я в этих болях сама плохо разбираюсь ??
Виктория Михашина
2 ребенка
Слева снизу может связки, которые матку поддерживают. Потянули и все, заболело после конкретного упражнения?
Виктория Михашина
2 ребенка
Ааа, ну печаль. В общем вывод один, физ нагрузки не для вас пока к сожалению.
Виктория Михашина
2 ребенка
Родите и в бой ??
Ситина Кристина
2 ребенка
Вот ты точно из тех неосторожных людей, которые предпочитают учиться на собственных ошибках)))))) Здоровья тебе вагооон!
Ксения
2 ребенка
Алин, оставь пока занятия. Я занимаюсь с 4-х лет танцами. В первую б. На сроке 24 недели последний раз села на шпагат.потом прекратила все до родов. Но тогда у меня не было ицн. Набрала в первую б. 19 кг. После родов ( сразу как родила ) меня выписывали на 5 сутки я уже вошла в свои доберемен. Джинсы. Так что вообще не парься. После родов восстановишься. в эту б. Я с самого начала не сталп физической нагрузки. Набрала 8 кг. И еще не начинала заниматься, начну только нос завершения ГВ
Катрин
2 ребенка
связки, тянет иногда и без физ упражнений.
Эмик
2 ребенка
Я против фитнеса и тренировок в период беременности.
Юлия
2 ребенка
даже когда живот приходил в тонус продолжала заниматься, это же матка (тоже мышца)и потом не напрягался живот вообще но я и бегала до 6 имесяца легко)
Надежда
3 ребенка
Лучше в басик походи..