Правильное питание!
Девочки, кто на правильном питании сейчас или был? Чем питаетесь (питались), ваше меню и есть ли результаты?
Комментарии
Яна
2 ребенка
Послушаю
Р-А Ленаська
3 ребенка
Есть результаты. Меню расписывать долго. Гугл в помощь. Очень легко и просто за 1,5 месяца ушло 5 кг, абсолютно не напрягаясь. Думаю если бы ещё физ нагрузки были бы результат был бы ещё лучше.
Светлана
2 ребенка
Хорошо вес уходит, самочувствие улучшается! главное пить воды много, а рецептов куча в нете
Maria
1 ребенок
Уже месяц на пп, ем каждые три часа по 300 грамм + физические нагрузки. Мой вес с 83 упал до 73. Планирую до середины марта еще держать пп.
Динара Оспанова
1 ребенок
ПП это минимум жареного, мучного и химозных тортов, есть чаще но маленькими порциями, пить воду, но с ГВ как по мне это и так соблюдается. Я думаю вам с четырьмя и поесть толком некогда.?
Светлана
3 ребенка
За 2 мес 10кг скинула. Утром овсяная каша на воде. Перекус пюре яблочное. Обед суп с грудкой и овощами без соли. Перекус пюре яблочное. Ужин творог или стакан кефира.