Боль в пояснице
Кто как облегчал боль в пояснице не медикаментозно.
Комментарии
Дарья
У меня боли в пояснице не было и нет(а вот между оправками и в рёбрах… это попа
Кристина
2 ребенка
Стойте в колено локтевой позе)
Кристина
2 ребенка
Мне помогает
Ирина Воронова
1 ребенок
Если нерв зажало, то только время поможет. Если мышечная боль то её снимет лёгкие упражнения, приседания (следует оттопырить попу, и чуть наклонить корпус вперёд)
Еленка
2 ребенка
Теплая ванна
Анна
2 ребенка
Делаю коленно локтевое положение тонус, боль в пояснице махом снимает, проверено?