как похудеть????
как можно быстро и качественно похудеть килограмм на 5-10? после НГ набрала и жир не уходит аааааа. каждое утро делаю гимнастику, днем делаю небольшие пробежки по лестнице на пару этажей. а жир только растет!!!
я в шоке.
делитесь безопасными методами!!!
Комментарии
лучкина-шелковская, инна
2 ребенка
питание как?
Оксана
1 ребенок
Вы по ходу в тихушку холодильник опустошаете))) По ночам)))
Мурка Тужурка
1 ребенок
одной зарядкой тут не отделаешься) питание пересматривать, ( если нет проблем со здоровьем, вызывающих набор веса)
Шумихина Юлия
2 ребенка
считайте калории, пейте воду
юлия
1 ребенок
Считайте калории плюс тренировки
Любовь Арькова
1 ребенок
ПП + спорт
Антипкина-Цесарева Анастасия
3 ребенка
Мне тоже надо срочно скинуть 10-15 кг. Буду садиться на гречку-очень быстро скидываешь… но тут надо грамотно выходить из диеты, чтобы еще больше не набрать. А далее пп+спорт!
Надежда
2 ребенка
проверить щитовидку и пересмотреть питание особенно во второй половине дня
Карина
2 ребенка
меньше кушать вредных продуктов))