Спорт и беременность
Девочки, есть тутфитоняшки из Инстаграмм? Вот очень интересно как у вас получается сохранять фигуру и носить ребёночка? Смотрю Инстаграмм так там и протеины пьют и попки качают, тоже так хочу 🙏🏻😞
Добеременности занималась спортом, но сейчас боюсь + недавно угроза была да и срок ещё маленький, а так хочется не запустить себя! Что вы делаете чтобы поддерживать себя в форме? И как после родов остаться красивой??
Добеременности занималась спортом, но сейчас боюсь + недавно угроза была да и срок ещё маленький, а так хочется не запустить себя! Что вы делаете чтобы поддерживать себя в форме? И как после родов остаться красивой??
Комментарии
Алена Чайковская
1 ребенок
Я занималась фитнесом, много ходила и считала калории, если не есть ничего вредного, то в принципе много не наберёшь. У меня был набор 9 кг и сразу после род дома их уже не было, кожа в порядке, целлюлита тоже не появилось ( в основном он от вредной еды ) и во время беременности не растолстела. Но у меня не было угрозы и я хорошо себя чувствовала! Отталкивайтесь от своих ощущений и спросите врача, можно ли вам заниматься… может хоть бассейн разрешат, там небольшая нагрузка. А если нет не рискуйте, потом придёте в форму, было бы желание!
Мария
2 ребенка
Я до Б занималась спортом, как забеременела бросила и быстро поправилась+20кг уже, но как рожу опять в бой))
Даша
1 ребенок
Я до б занималась спортом, собственно говоря я тренер ещё по профессии. На сроке 8 недель у меня была отслойка, чуть выкидыш не случился. И я перестала и работать и заниматься, максимум растяжку делаю. Конечно хочется тряхануть костям, но берегу лялю. За всё время набрала 7 кг, конечно мышцы пропали, но когда рожу не сомневаюсь что восстановлюсь.