Девченки,кто не ест после
Девченки, кто не ест после 6, как вы питаетесь в течении дня? все что хотите и сколько хотите, или придерживаетесь диете?
Комментарии
Мария
Мне кажется это нереально??
Катерина
2 ребенка
В принципе все что хочу ем… только сладкое и мучное ограниченно ? утром каша или омлет, что нибудь чуть сладенькое и кофе. В обед суп+ овощи, вечером мясо+салат. На перекусы кефир, нежирный йогурт, фрукты(апельсины, киви, до недавнего времени хурма). Вечером если прям ооочень припрет могу еще кефира попить с одной овсяной печенькой. Но это не позже 7ми вечера и если целый день был интенсивно рабочий ?
Дарья
1 ребенок
Я вот сейчас на гречневой кефирной 5- й день, гречку ем только раз в день ( она просто не лезет вообще ), а так выпиваю чашки 3 кефира и пью чай зелёный без сахара или воду или же на крайняк компот из сушки
Влада
1 ребенок
Не есть после 6 — это глупость) последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна.
ОлесяФ
2 ребенка
Если грудью не кормите почитайте про Диету Дюкана. Очень эффективная, и можно выпечку и сладкое