Не проходящее чувство голода.Чем заглушить и чтоб был диет.продукт?

Что вообще такое?
Вот вроде поем и проходит немного времени и снова я голодная.
Но ем не так как до этого, очень многое убрала из рациона, села на диету в связи с болезнью, которую нашли вот на днях-псориаз.
При течении этой болезни очень жесткая диета, иначе смысла нет от лечения.
Исключила сладкое, хотя и до этого не сильно налегала, орехи, мед, молочку убрала, всякие вкусняхи, типо сыра и колбасы, жареное и соленое тоже.
До этого в принципе не особенно то на ПП была, люблю вкусно покушать.
Думаю может именно поэтому?
Потому что так резко рацион сменился?
Нет жора, как такового.То есть кушать охота, но в руках себя держу.Но чем дальше то спасаться.Чувство голода постоянное и словно бы пусто в желудке.А водичка и минералка не спасают, так де как и яблоки-груши.Бананы боюсь.
Чо делать-то, чем заглушить голод, чтоб диетическое было? и чтоб не аллерген?