Вес при беременности
Это кошмар какой-то.!!! итак себя ограничиваю.до родов 58 кг, сейчас 24 недели-72 кг. Как мне это остановить?
Комментарии
Олеся Тихонова
2 ребенка
Крутовато конечно.пейте за 20 мин до еды стакан воды.больше сырых овощей ешьте, рагу, фрукты.
Катюфка
1 ребенок
Белковая диета
Катюфка
1 ребенок
Углеводы меньше вечером, варёное мясо и овощи на ужин, фрукты ( не бананы) без молока без хлеба и многомерно гречи ) это мне гиня выписала
Коростылев Сергей
1 ребенок
Ого? ну так и не скажешь, что вы ограничиваете себя… только если отеки у вас жуткие(
Андреева Анастасия
1 ребенок
Ограничиваете себя и уже набрали 14 кг? Что-то не вяжется...
Убирайте все жирное, жаренное, сладкое и мучное. Делайте разгрузочный день.