Как убрать живот
До второй беременности весила 53-55 кг. Родила. Сейчас вешу 58-61. Все бы нормально, но у меня есть живот, бока и еще намечаются складки на спине. Это кошмар!!! Не знаю, что делать. Вроде много не ем. Никакого фасфуда и т.п. Ребенка не кормила и не кормлю. Что делать????? Как это убрать???? Помогите советом. Пытаюсь качать пресс, делать планку. К сожалению, меня на долго не хватает. Не есть совсем? Посоветуйте.
Комментарии
Альсина
2 ребенка
Голодание наоборот провоцирует отложение жиров.
Нужно сбалансированное питание и физическая нагрузка! Желательно кардио и много много потеть
ольга согонова
1 ребенок
Пп, самый важный совет. Ну и бассейн например, если с фитнесом не в ладах
♥♥ ♥Val♥♥
2 ребенка
Пп и Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"
Елена
2 ребенка
Пп и спорт) при пп наоборот нужно есть часто и по чуть чуть.