И снова бессонница...
Не могу снова уснуть… изжога, пиночки, мысли… уф… не дают покоя (
Изжогу молоком подуспокоила… малышку чтоб не пиналась тоже… спит 😊..
Но уснуть все равно не могу. Муж рядом так сладко спит аж завидно😓. Вчера уснула в 22.30 и еле встала на прием к врачу к 8 утра, пришла домой и снова уснула, позавчера спала часа 3… и так уже месяца полтора… Сейчас поймала на мысли себя, что пропал аппетит… прям апатия к еде (кушаю через силу). В остальном самочувствие хорошее… даже бессонница на дневную энергию не влияет… не знаю к чему все это пишу🙈 Девочки как с бессонницей бороться?
Изжогу молоком подуспокоила… малышку чтоб не пиналась тоже… спит 😊..
Но уснуть все равно не могу. Муж рядом так сладко спит аж завидно😓. Вчера уснула в 22.30 и еле встала на прием к врачу к 8 утра, пришла домой и снова уснула, позавчера спала часа 3… и так уже месяца полтора… Сейчас поймала на мысли себя, что пропал аппетит… прям апатия к еде (кушаю через силу). В остальном самочувствие хорошее… даже бессонница на дневную энергию не влияет… не знаю к чему все это пишу🙈 Девочки как с бессонницей бороться?
Комментарии
Елена
1 ребенок
Днём не спать, и пораньше вставать, я перед сном в душ хожу чтобы разморило
Натали
1 ребенок
тоже самое. Ложусь часа в 2, часов до трех не могу уснуть. Потом встаю утром мужа на работу провожаю и опять спать до обеда. Нужно режим налаживать, вставать утром и ложиться во время, но не получается пока
Олеся
1 ребенок
У меня сейчас тоже перелом какой то, сонливость была, теперь бессонница, причём спать то хочу очень, вчера затеяла ген уборку, столько сил ввалила, легла без рук без ног и не уснуть, то изжога, то ноги ноют, то в туалет, то не лечь удобно, издевательство какое то, вот сейчас лежу, напилась соды, жду когда глаза начнут закрываться сами
Татьяна
1 ребенок
Свежий воздух перед сном, душ, мне это помогает. Правда каждые 3-4 часа встаю в туалет ? Я рано ложусь, в 21,30 отбой в 8.00 подъем. И днем кстати не сплю, а то ночью тогда вообще трудно уснуть