Беременность и спорт....
И тааак...
Тут есть спортсменки посещающие тренажёрный зал в положении?!
Правда второй триместр самый безопасный?
Что делать можно, что нельзя?!
Тут есть спортсменки посещающие тренажёрный зал в положении?!
Правда второй триместр самый безопасный?
Что делать можно, что нельзя?!
Комментарии
Галина
1 ребенок
Какой ужас
Юлия
2 ребенка
Если до беременности не занимались или мало занимались лучше не начинать
Алиса
1 ребенок
Наш фитнес инструктор до родов ходила преподавала, вообще я за йогу!
Лихачёва Галина
3 ребенка
Если ваш врач разрешает, то почему бы и нет. Подруга всю беременность ходила в тренажерный зал, но упрожнения были щедящие специальные для нее
Кати Кати***
Занималась до беременности, во время делала присядания, выпады, длительные прогулки
лена
Все зависит от того как вы ходите, если нет угрозы, то кто вам запретит?! Но опять же, все в меру, без фанатизма… Лучше всего на этот вопрос вам ответит врач, у которого вы на учете
Ирина
2 ребенка
Она ещё и вся копченая...
Кристина
2 ребенка
Я занималась дома и бассейн, го все это после 14 недели.дома беговая дорожка, упражнения, но без нагрузки на пресс.нравился комплекс маши ефросининой, почти всегда занималась по нему.посмотрите в ютюб.и для зала есть в ютюб тренировки.а вот бассейн вообще сказка, такое самочувствие после бассейна классное было всегда
Светлана Аверина
2 ребенка
Занималась, сейчас перерыв, в 12 недель начну
Яна
А мне врач запретила бассейн из-за хлорки(((