Агрессия/злоба 😫😤

Только пишу подруге жалуясь на свои нервы и тут Ваш пост. Детей нет, но я как комок нервов

Тёплый душ, музыка и в отдельную комнату на время, а мне помогает иногда отсчитать от 10 до 0 медленно

Если детям хочется дать в тык, то иногда надо это сделать. Вы же живая! А для живых эмоции это нормально) дети они все понимают и когда вы на эмоциях они это тоже понимают. Ну и потом после, можно им объяснить почему так случилось.

Мне помогает остыть только выход из дома без детей?побыть наедине.только тогда я прихожу в равновесие

Каждый раз когда, чувствую что готова сорваться и настучать или наорать, вспоминаю себя маленькую в подобной ситуации, ну или похожей и что я чувствовала, свои ощущения))) и катко проходило)))

Я когда хочу на кого-то накричать или психануть беру и выдыхаю несколько раз и считаю от 1 до 10, мне помогает ) Стала на много спокойней, чем раньше. Ещё валериану стала пить ??

У меня соседка наверху, с 3 детьми, 2 вроде как погодки. Так она очень нервная, часто слышу как орет на детей истошно, с мужем ругается, посуду бьет как будто. И всем соседям нервы трепает. Лично ее не видела, но знаю что ей нет 30, многие жалуются на нее. Так вот уверена вы не такая, поэтому если захотите по заднице дать представьте что на вас смотрят все ваши соседи)))

Мне в такие моменты помогают обнимашки. С этим вредным и противным непослушайцем, который меня вот-вот доведет. А обниму — и проблему как рукой сняло!?

Ох… это очень сложная тема, детей нет, но сейчас нервишки пошаливают на фоне гормонов… работаю с большим количеством людей, только это и спасает от срывов-я просто не могу себе позволить на них срываться… на меня в детстве старались не кричать, не ругать, поэтому каждый раз вспоминаю свое классное детство и стараюсь затыкаться и иногда даже стыдно за себя)))