Без тапок!

По разному и много раз… Через время возвращаюсь… Послушаю

Книга есть как легко бросить курить. Все мои знакомые и родственники бросили как её прочитали.

Бросила при беременности… да, тяжело было, очень хотелось

С первой беременностью одним днём и забыла на 3 года, потом нервы начала, сейчас не могу сама уже сигарет не покупаю но кто в гости приходит курящий выпрашиваю ) тяжело но как то надо перебороть)

Муж курил 15 лет. Щас не курит уже 2 месяца. Пропил курс таблеток табекс

У меня была цель. Без цели тоже не могу ничего сделать. Курить бросила 2 раза. Первый раз на 3 года, надоело деньги тратить на фигню, да и переклинило. второй когда увидела 2 полоски и как отрезало.

Я до берем бросила с помощью табэкса, не курила 3 года, сейчас опять тянет курить...?

Уже давно было. Вот просто взяла и бросила. Тянуло вроде сначала но я твёрдо настроилась. А потом пришло отвращение к сигаретам. Теперь и к людям тоже которые курят

Никак не бросила.

Ела табекс, но думаю больше муж морально помог) Сестра и папа читали Ален Кара или как он там называется, не помогло.

Пробовала таблетки табекс — пипец мне от них плохо было? постоянная тошнота, и состояние моральное нестабильное… Но курить вообще не хотелось. Меня на месяц хватило — и то считаю перегнула палку, раз так плохо было надо сразу бросать их пить. Еще жевачки никоретте — это вообще треш, как голый табак жевать?? не пошло. По мне так тут без силы воли не бросить. У меня её нет, я и курю. Но, если честно, мне нравится курить)

Табекс моим знакомым помог, а я просто сначала уменьшила количество, а потом в один день и вовсе бросила до беременности

Только личное желание и четкое понимаю того, что пора бросать??курила 10 лет, бросила за один день, просто утром встала и поняла, что хватит себя жалеть, здоровье одно! И вот 1,5 года не курю, но первые полгода были проблемы со здоровьем, кстати… вообщем ничего так не поможет, как личная мотивация! Удачи вам?

Настроить себя, самовнушение Договориться с собой так сказать Ален карра можно почитать

У меня мама курила во время беременности. А потом просто в какой то период не захотела. И все.

Я вот бросила, но все равно постоянно хочется, уже полтора года( каждый день думаю как хочется кофе с ментоловой сигаретой ? по-моему только сильное самовнушение поможет )))

Ой 8 месяцев назад бросила… Это нужна сила воли. У меня она хорошая… Если хочу могу бросить.

Я с помощью книги бросала. Читала ее, потом через несколько дней захотелось курить, посмотрела фильм тогда по книге. Если желание есть, книга поможет. Я после нее 2 года не курила, потом по тупости снова начала, бросила как забеременела. Пока что не хочется. Да и не хочу для дочи таким примером быть.

Бросила за пол года до беременности.Муж подарил вейп,(оч хотела) и безникотиновую жидкость.Иногда с мужем балуемся?он тоже не курит

У меня друг книгу прочёл эту и бросил)

С мужен договорились, что если хотим детей надо хотя бы год не курить. И бросили в один день. Как раз через год и забеременили. Я жо этого курила почти 9 лет. Тут или реально хочешь бросить и бросаешь или постепенно отмазываешься и куришь

Один ценник на сигареты вызывает шок? слава богу я не курю. Прочитала коменты, девочка писала про пример для дочери!!! Это сильный аргумент для мотивации!!!

Я бросала три раза, первые два, когда узнавала что беременна, а последний когда начали планировать сына. Просто с нг перестала курить и все. Тяжело первые 10 дней. Муж помогал морально, отвлекал. Когда совсем туго было курила кальян. С кальяном в разы проще. А потом узнала о Б и пришёл одновременно токс и даже думать не могла даже о кальяне, не то что о сигах. За неделю до родов приехала к подруге в гости, а та курит. Я учуяла запах и аж слюни потекли. Затянулась раза три, поплевалась и больше никакого желания курить даже не возникает, хотя думала о том что закончу гв и начну снова. Пока только отвращение)

Бросила как узнала что беременна через 2 недели) не тянет даже, даже не знаю, то ли береборола, доли дошло что вред

Бросила когда узнала, что беременна! Уже не курю 2 года, как отрезало

Был мой день рождения, отмечали, выпили много. На след день не могла курить, потом заболело горло, не то что курить не могла, есть не могла. Так и бросила.

Беременность очень повлияла, прям стимул появился. И вот не курю, но тут главное психологически настроиться, муж у меня бросил и всё. По началу не курил, а сейчас год почти был бы, покуривать начал в тихаря или когда выпьет

Табакс хорошо помогает

При первой беременности, токсикоз начался, как-то само отпало. Хотя раньше не могла никак. Когда нервы сдавали, хотелось жутко, но сигарет в доме не было и просто терпела. А после родов уже не хотелось, просто представляю что будет если опять начну и нафиг мне это надо и сразу охотка уходит