Марафон похудения!
В общем сходила я к диетологу и запускаю сама себе марафон похудения
Я старалась придерживаться пп, но иногда ела не совсем пп, результат есть, за месяц -7 кг,+ тренировки и обруч но этого мне маловато, мне нужно сбросить еще кг 15-20 и зная себя мне нужно чтобы моя диета прописана была на бумажке, поэтому обратилась специалисту.
Кто хочет с понедельника начать свой путь к похудению, давайте вместе за это возьмемся, могу поделится меню ( писали под меня, тк у нас еще гв)
Комментарии
Madina
Вы умничка, успехов вам в вашем пути
елена никифорова
я с тобой))) кинь менюшку)))и мне 10-15 кг надо, щас 70 вешу, мой комфортный вес как и до бер — 60 кг… не могу вернуться((((
федосова Виктория
2 ребенка
можно меню глянуть? Тоже надо схуднуть
Катя
2 ребенка
вот и начались марафоны )) веснаа)мне тож надо кг 5-7максимум)но чет лень… но надоу меня пп уж как два года. но иногда расслабляюсь. и спорт забросила с осени… пора пора
Оксана
2 ребенка
Ой, даже с советами от диетолога. Как здорово! А то ПП все по своему трактуют. Я тоже хочу меню! Ведь ПП это единственный способ не нажрать лишнего в Б.
Oleg Marfin
1 ребенок
И я 20 кг хочу)) Но не могу взять себя в руки, вечно депресс и срывы.
АЙГЕРИМА
2 ребенка
Здорово! Молодец
Ольга Казеннова
2 ребенка
И мне
Алеся
1 ребенок
И я с вами буду ) хоть и уже худею, но вместе веселей )
Ольга
2 ребенка
Я не против, но мне бы чтоб готовки меньше.
Ганна
2 ребенка
Вы большая молодец! можно и мне пример меню?
Лиза Петрова
1 ребенок
можно и мне меню, пожалуйста)
Татьяна
1 ребенок
ДАвайте и мне меню. Мне тоже 15 кг надо (минимум) сбросить. У меня 81кг сейчас.
Ксюнька
1 ребенок
Можно и мне меню, пожалуйста? 10 лишних кг отравляют жизнь
Амирасланова Шахназ
2 ребенка
И мне Можно?
Марина
1 ребенок
Успехов
Иноземцева Евгения
1 ребенок
если не шутите, то и мне меню, пожалуйста)
Ирина
1 ребенок
И мнеее пожалуйстааа?????
Александра
2 ребенка
И я хочу:) Вес летит блин как дурной!!!
Елена
2 ребенка
Отличный результат! Продолжай в том же духе!)))) я тоже худею, -6 за месяц))) до идеала ещё целых 18кг
Светлана
3 ребенка
О, клёво, если б ты со мной похудеечным меню поделилась) Я тоже на ГВ)
Коробковы Валя Лёша
1 ребенок
И я хочу ))))) Я сейчас с девочками в ватс апе ход.