Размер порции на ПП
Сегодня первый раз решила приготовить себе завтрак на ПП: овсянка на молоке 1,5 % + 1/2 банана и кофе. Никакого сахара. Но что-то мне подсказывает, что всё равно делаю не то, что надо.
Самый главный вопрос: какой размер порции в граммах должен быть на ПП?
И второй вопрос: Может кашу не стоит варить на чистом молоке, а нужно в пропорции 1:1 с водой?
Самый главный вопрос: какой размер порции в граммах должен быть на ПП?
И второй вопрос: Может кашу не стоит варить на чистом молоке, а нужно в пропорции 1:1 с водой?
Комментарии
Nezabudka
Варю на воде. 3 ложки без верха столовых на стакан 200мл воды. Без всего. Добавить могу чернослив перед подачей
Nezabudka
Это не то, что там пп, или молока нет- молока завались. Я просто так ем, так привыкла
Анютка
2 ребенка
Да, я развожу 1:1 молоко и воду. Порцию я кушаю обычную. Поставила сперва задачу перейти на правильную еду, а ем сколько хочу. А к стати молочные продукты доказано что нужно жирные кушать.
Юля
1 ребенок
На молоко это не пп)))Варю просто на воде, где то 70 гр ем, и добавляю не сахар, а ложку мёда и иногда по желанию сухофрукты.
Анастасия
3 ребенка
Я варю на воде, добавляю немного молока в конце варки. Кладу как обычно, но не съедаю всю. Дети за мной доедают;) для сладости добавляю кусочки банана. Я считаю, завтрак должен быть сытным.