Вес после родов
Помогите. После родов пошел у меня вес. Мы на ИВ, т. к молока не стало. Пока были на ГВ, я худела. А сейчас смотреть в зеркало страшно. За 1,5 месяца прибавила около 8 кг. Что делать, как бороться? Как быстро привести себя в форму?
Комментарии
Witch
1 ребенок
Начинать заниматься если ер, и как как не жрать ?
Ника
2 ребенка
Также было. 5 мес набирали, теперь теряю вес
Евгения Подкосова
2 ребенка
Быстро приводить себя в форму не нужно! Кушайте меньше, чаще по маленьку.спорт! Жирное исключите, сладкое, жареное, булки.И всё будет гуд)
Мария Федонина
1 ребенок
Я за беременность набрала 20 кг. После родов ещё в роддоме сбросила 10кг, спустя 2 месяца сбросила ещё 10кг. С 2 месяцев мы на ИВ
Марина Ковалёва
2 ребенка
Судя по прибавке Вы жрете как конь, прошу прощение за такое грубое сравнение. Правильное питание, расчёт калорий, только это эффективно и результат надолго
tarana
1 ребенок
Пейте зеленый чай, больше жидкости, бульоны, меньше мучного и сладкого, можно упражнения подобрать: ножки, попу подтянуть, бока убрать, смотря какие проблемные зоны .
nadejda guretcaia
1 ребенок
Я пока грудью комила прилично сбросила… а потом пошло поехало?ела я как всегда… я придерживаюсь правильного питания, но видимо гармоны делают свое! Только сейчас прошло почти год вес стал резко уходить… и почти вернулась в свою форму?ну и прогулки с малышом ни кто не отменял))) побольше гуляйте!
Юлия
1 ребенок
Сладкое, мучное, острое и жирное исключила. Соль еду стараюсь не употреблять. Ем я немного. Но вес спадать пока не хочет(
Татьяна
2 ребенка
Меньше есть
Дарья
2 ребенка
Тоже первые 1.5 мес пока на гв были, худела, с этой диетой((((потом начала кушать вкусно и понесло, хотя всю жизнь моей мечтой было,, поправиться,, за берем.набрала 20 кг,((((короче не нравлюсь я себе, хожу на фитнес+тренажеры+зумба и меньше кушать стала, уже покрасивее фигура становится, не жалейте себя, что б потом не реветь, глядя в зеркало
Катя
1 ребенок
Не жрать. Как еще??? Ну и спорт для тонуса кожи