Боюсь поправиться ....

Девчули, всем привет! В первую беременность была очень большая -на учет встала в 59 кг вышла из роддома 96 кг. Родила легко ,3250 не большого мальчишку.Правда сынок был очень спокойным, видимо т.к. всегда был сыт. Похудела где то за год -но далось это не легко, усиленные занятия спортом и контроль над едой. Как вспомню это толстое состояние -плохо становиться.Ну вот вторая беременность, и мысль о жирном теле и отдышке не дает мне покоя.Боюсь так же поправиться. Во первых уже сейчас не маленькая за зиму набрала и только две недели как начала усиленно заниматься спортом узнала что беременна. Мне еще кажется помимо положения все еще в моей голове.Я начинаю все делать медленно, представляю что уже колобочек беременный, не понимаю как некоторые девченки носятся как с пропеллером )) Как себя контролировать, ведь лето ходить умру от своих комплексов ...

Комментарии
Авторизация
Некрасова Мария
Ничего сладкого и мучного!
˜”*°•.♡КрИсТиНа♡.•°*”˜
Так Же и дальше. Следить за питание, спорт для Б.
Лена
Правильное питание вам в помощь. Я за первую Б набрала 24 кг, помню все «прелести» так что в эту делаю разгрузочные дни больше двигаюсь, ограничила сладкое, мучное, соленое, острое. Сейчас 31 неделя набрала 6 кг, для себя решила что в этот раз прибавка должна быть 10 кг в среднем, поэтому без фанатизма но стараюсь придерживаться. Срок пока у вас маленький на приеме у Г уточните про спорт, он же полностью не противпоаоказан при б. Просто тоже есть ограничения. Я например в прошлом году похудела на12 кг, при помощи спорта, бегала по утрам, и бегала до 13 недель, потом уж зима и я побоялась простыть, заменила на пешие прогулки по часу и больше, упражнения делаю дома, с фитболом.
Вера
Я в первую Б набрала 30 кг ребёнок родился не крупный 3400 и ооочень беспокойный. Во вторую Б 14 кг ребёнок спокойный… так что.