Девочкиии,таак хочу похудеть...но
Девочкиии, таак хочу похудеть… но от дел ни сил, ни времени на спорт зал нет. Подскажите способ для лентяя!)
Комментарии
Оксана
2 ребенка
Не кушать.
Лилия
1 ребенок
ПП… но без тренировок все равно результат не будет таким впечатляющим...
Мария Матвеева
4 ребенка
Есть меньше, а тратить ккал больше
Светлана
Исключите сладкое. Полностью!
дарьяна
2 ребенка
Исключите сладкое) я потеряла 5 кг за 2 месяца изза алергии у ребенка .? в итоге 54 кг, до родов была 59))
Юлия
2 ребенка
всё-таки дотащиться до спортзала) и правильное питание, вообще питание больше влияет, чем спорт.
Дина Полюхович
1 ребенок
И еще исключите хлеб и майонез и больше ходить)
Олеся Евдокимова
1 ребенок
Не есть после 6
♔MadеInРАЙ♔
2 ребенка
"Не есть, не ест после 6, есть меньше" — смешно читать, может сейчас Америку открою, но чтобы похудеть, надо кушать. Переходите на пп и будет вам счастье. Тем более вы кормите.
♔MadеInРАЙ♔
2 ребенка
Ешьте маленькими порциями каждые 2,5 — 3 часа. Считайте дневную норму кбжу и соблюдайте Ее.
. Екатерина
Вегетарианство, исключить сладкое, мучное, жареное.