Как кто худеет
Здравствуйте, скажите как кто похудел после родов или гормональных таблеток. Я пила гормональные таблетки 3 мес, и за эти 3 месяца я выпила 5 пачек ( были проблемы со здоровьем )и очень сильно поправилась и теперь не могу сбросить вес. Может у кого есть проверенные диеты, или кто пил таблетки для похудения.
Комментарии
Марина
1 ребенок
В зал хожу! Но как-то вяло процесс идет… все лень моя! Но если впахивать то за месяц-два все уйдет!
Александра Зуева
Я худеть после противозачаток и того как курить бросила, диета проверенная но без зала не такой эффект будет… Я за 3 месяца на 10 кг похудела так…
Питание надо разбить на 6 раз каждые 2-3 часа.
1 приём пищи: 3 яйца из них только 1 желток
2 приём пищи: орехи не жареные ( фундук, мендаль, грецкий орех, кешью) 40 гр
3 приём пищи: любое мясо 100 гр( в сыром виде) кроме баранины и свинины( готовится без масла из приправ только соль и перец) и салат из зеленых овощей с оливковым маслом
4 приём пищи: орехи 40 гр
5 приём пищи: любая рыба 100 гр( в сыром виде) ( готовить без масла и можно чуть чуть рыбной приправы) и салат из зеленых овощей с оливковым маслом
6 приём пищи: 3 яйца в любом виде( жарить без масла) из них 1 желток
На второй недели в воскресенье вместо яйц на ночь, можно есть сколько хочешь и что хочешь и потом так каждую неделю можно
Александра Зуева
По этой диете молочку вообще нельзя но я бы советовала чуть чуть её употреблять…
Надежда 2deti-ru
2 ребенка
Я худела на программе питания с функциональным питанием. Очень легко и эффективно
Наталья
1 ребенок
ПП и Джиллиан Майклз помогли мне похудеть в прошлом году на 5 кг без голода (мне больше и не надо было). Потом все забросила. К НГ снова поправилась. Сейчас снова взялась. Но здоровье подкачало. Сейчас спорт под запретом и назначили ОКи пить. Очень боюсь, что опять разнесет с них… Какие таблетки пили?
Зульфия Мурзагулова
1 ребенок
Пп
Наталья Макеенко
2 ребенка
Попробуйте диету «6 лепестков»))) я похудела за 6 дней на 3,5 кг! В следующие заходы меньше, но зато вес остановился и не набирается в перерывах между диетами. Шесть дней на диете, 2-3 дня перерыв, и потом опять по кругу, очень щадящая для организма диета причем достаточно эффективная)))