Девочки чем заменить мучное?

Нужно!))

Заменять углеводами нормальными, сложными. Три раза в день в первой половине их есть

У меня такая же проблема (я на завтрак кушаю вместо чай с булочкой-овсянку с фруктами! то брала раньше мюсли с фруктами -тож вкусно! Два раза за месяц позволила себе пирожнику и в итоге у врача когда взвешивалась то за 3недели набрала только 200грамм)))сейчас мучное вообще не ем! Лучше фрукты! Я знаю тяжело очень! У меня чуть до слез не доходило(смешно но это так)!

Можно конечно вообще отказаться) а можно заменить изделия из пшеничной муки на ржаные, на хлебцы, на отруби.это про хлеб. Если сладости — выпечку на качественный горький шоколад ( немного), натуральный мармелад, зефир, сухофрукты, можно домашние рецепты сладостей без муки

Нужно. От мучного не только толстеют но и еще запор провоцирует. Лучше уж фрукты или сухофрукты

Можно зефир, халва, пастила.

Ну вообще выше правильно все сказали, но у меня допустим чисто психологически не получается тк ну очень любл!