Мамы 3-леток. Какой у вас режим питания и дня?

4-разовое питание+перекусы, порции примерно 300-350г

Мы едим очень фигово, ти до сих пор молоко- основа рациона. С утра папа в 7 кормит его молочком с кашей либо тыквеннойили морковной пюрешкой, потом я кормлю его жареной картошкой, в обед борщ, перед дневным сном- молоко опять же с кашей или пюрешкой, вечером гречневая каша… на ночь опять молоко с чем-нибудь, творогом или пюрешкой… в перерывах перекусы- жареный хлеб. огурцы свежие, яблоки, булка. колбаса. сосиски, печенье или сухарики или сушки. больше ничего мой ребенок не ест.....

Завтрак (каши/творог), обед (супы), полдник (сок/компот/чай, печенье/фрукты), ужин (гарнир + мясо/птица/рыба + сок/компот/чай). Размер порций не подскажу, но немаленькие. Но и съедает по-разному, чаще все, конечно, но с ужин, бывает половину только съедает

Утром — 2-3 ложки каши или сырник или блинчик + чай, обед — суп, вечером — рыба или мясо. овощи или немного макарон. перекус — фрукты, овощи (огурцы обожает). порции небольшие

режим дня — садик-дом -садик)))

Завтрак: 2 десертные ложки овсянки запариваю молоком+туда же четверть банана, обед:2 черпака супа или борща, подниу: творог+йогурт+фрукт, ужин: овощи или каша с мясом.перекусов особо нет, возможно фрукты или сухофрукты, вода, компот, чай-это если дома.

100-120 грамм, 3-4 раза в день

сейчас вы удивитесь )))Младшая. Выходной день (в будни сад). Подъем в 9 утра. Завтрак (9-30): 250 г каши на молоке + бутерброд с маслом + йогурт (125 г) + что-то из фруктов + кофе с молоком или свежевыжатый апельсиновый сок.Второй завтрак (11-00): йогурт, бутерброд с маслом, фрукты. Ну и мюсли обычно ест. Сок свежевыжатыйОбед (13-30): суп с мясом/курицей (причем мясо должно быть на каждую ложку супа)). Второе: мясо/курица/рыба (обычно стейк размером с мужскую ладонь) + гарнир + салат + чай + выпечка.Полдник (16-30): выпивает стакан питьевого йогурта и выпечка какая-нибудь.Ужин (19-00): омлет/овощи, что-то мясное/куриное/рыбное.Перед сном стакан молока с бутербродом.Порции у нее наравне с порциями моего мужа. Аппетит всегда был и есть отменнейший. Рост 102 см, вес 15 кг. Абсолютно здорова. Просто вот такой любитель поесть ))))

Через час примерно после подъема завтрак(каша/чай или омлет); в 13 плюс минус полчаса обед(или суп или второе/компот); в 17 полдник(творог/фрукты/печенька с кефиром); в 20 ужин( или суп или второе/ питьё). Стараюсь чаще предлагать пить, но пьёт мало. Против перекусов. Может сушку съесть и всё.конец нормальному приему пищи. Может из всех приемов пищи только один раз поесть. Остальные разы так, пару ложек. Накладываю глубокую тарелочку. Объем не знаю. Сколько не наложу, почти всегда не доедает. Вобщем едок еще тот.

Режим дня(в сад не ходим) подъем 7.30-8.30,9.00 завтрак. 13.30 обед. дневной сон с 14.00-16.30-17.30когда как. 18.00 ужин. 22.00 2 ужин. 23.00 сон. Завтрак 150-200гр каши на воде, на молоке овсянка, 7 злаков, пшеничная. Обед. Супы разные, щи, борщ. 200 гр. Сок 100 гр. Фрукт 1(яблоко, банан, мандарин, груша)1 ужин овощи с мясом редко с рыбой /макароны с мясом/. Каши с мясом /иногда сосиски, колбаса, пельмени. 200 гр творог 100гр через день 2 ужин детское печенье разведенное в ряженке, варенце, молоке 250 гр. Перекусы орехи, яблоки, печенье, сыр, мамина еда, пастила, вода. Чаи и какао не признает. Пьёт только воду и соки и не во время еды. А в течение дня. Я

Наш режим питания не показатель. Мало очень кушает. Максимум 3 раза в день. Не ест ни печенья, ни пряники. Я блики любит. Утром каша 100 гр.В обед суп, борщ. Вечером творог с бананом. Или каша.