Девочки подскажите какие нибудь
Девочки подскажите какие нибудь упражнения чтобы убрать животик? после родов остался маленький животик, носила и бандаж все равно не помог(у нас гв)вот думаю если качать пресс молоко не станет пропадать от него???
Комментарии
Вера Русакова
2 ребенка
Не станет)даже наоборот. Конечно займитесь спортом, он еще никому не вредил) только по началу не особо увлекайтесь, по чуть чуть
Сизых Костя
2 ребенка
?
Елена
1 ребенок
Навряд ли это связано
Юлия
1 ребенок
Ага я тоже хочу его убрать!!! Только у меня КС было!!!!
Юличка
1 ребенок
Ты сначала на диастаз проверь живот свой. Если расхождение сильное, то только вакуум можно и ещё пару упражнений (Гуго в помощь). Если нет то качай на здоровье как хочешь. По одному упр на каждую часть. На верхний пресс скручивания. На нижний подъём ног. Велосипед хорош. И обязательно планку.
Танечка
1 ребенок
А после кесарева. Ведь нельзя нагрузку давать.