Отеки

Разгрузочный день против отеков: Варите рис с немного бОльшим количеством воды, чтобы получилась рисовая каша, НО не добавляете НИ ГРАММА СОЛИ!!! В этом и вся суть разгрузочного дня что рис очень хорошо выводит соли из организма которые и являются причиной задержки воды, т.е отеков!! Если будет совсем невмоготу кушать такой рис, то можете добавить НЕМНОГО изюма в него. И целый день вы не пьёте воду. Покупаете литр березового сока магазинного, и можете пить только его в течение дня (я ещё и сок берёзовый ненавижу, поэтому выпивала его мало). Помимо этого риса и березового сока больше ничего не употребляете в этот день!!!! Плюсом будет если вы ещё будете стараться в этот день лежать подольше с приподнятыми немного ногами, на подушке например. Я старалась побольше спать в этот день чтобы не сорваться на нормальную еду) Такой разгрузочный день можно делать раз в 7-10 дней, и суть этого дня чтобы вы не голодали а именно кушали этот рис чтобы вывести как можно больше солей. Я терпеть не могла эти разгрузочные дни, для меня это была каторга, я даже старалась лечь спать раньше чтобы быстрее проснуться и съесть что-то нормальное, но у меня были просто жуткие отеки и эта разгрузка мне оооочень помогала. Просыпалась всегда с гораздо меньшими отеками и с минус килограммами на весах. И главное потом есть меньше соленого, иначе вода снова будет застаиваться в организме и все отеки вернутся.

Мне назначили канефрон 1т 3 раза в день. Сегодня брусничный компот светила, говорят помогает